Categoría: Corazón y presión

Si no padeces presión alta y de repente se te sube, la situación puede generar preocupación, sobre todo cuando hasta ahora tus mediciones habían sido normales. Una subida puntual de presión no siempre significa hipertensión, pero tampoco conviene ignorarla si…

La presión arterial baja, conocida médicamente como hipotensión, se produce cuando la fuerza con la que la sangre circula por las arterias es inferior a lo normal. Generalmente se considera baja cuando está por debajo de 90/60 mmHg, aunque esta…

El corazón es un músculo que responde de forma directa al movimiento. Cuando realizamos actividad física de manera regular, el corazón aprende a trabajar de forma más eficiente, bombeando más sangre con menos esfuerzo. Esto se traduce en una mejor…

Un aumento brusco de la presión arterial no siempre significa peligro inmediato, pero sí es una señal de alerta que el cuerpo envía cuando algo no está funcionando correctamente. Muchas veces ocurre sin síntomas, pero puede acompañarse de dolor de…

El exceso de peso no es solo una cuestión estética, sino una carga constante para el sistema cardiovascular. Cada kilo de más hace que el corazón bombee con mayor fuerza y que las arterias trabajen bajo tensión. La grasa abdominal,…

La hipertensión es traicionera porque se instala sin prisa y sin levantar sospechas. El cuerpo humano, en lugar de alertar con molestias, tiende a compensar los cambios hasta donde puede, adaptando los vasos sanguíneos y el corazón a una mayor…

El corazón sufre cada vez que optamos por comidas rápidas llenas de grasas trans, fritos crujientes que enamoran al paladar pero saturan las arterias, y bebidas dulces que prometen energía inmediata pero dejan un rastro de inflamación interna. No siempre…

Medir la presión en casa no consiste solo en colocar un manguito y pulsar un botón: requiere calma, método y atención al detalle. Antes de hacerlo, tómate al menos cinco minutos para relajarte en silencio. No fumes, no tomes café…

Después de los 40, el cuerpo cambia y el corazón empieza a reflejar los años de nuestros hábitos. Los médicos insisten en que la prevención es la herramienta más poderosa: conocer tus propios límites, tus antecedentes familiares y tu estilo…

La idea de que la sal eleva la presión arterial ha estado presente en la medicina durante décadas. Esta creencia parte de una lógica fisiológica: el sodio, al ingresar al cuerpo, favorece la retención de líquidos. Esa retención incrementa el…